Description des ateliers :
Atelier de 2h, 1 samedi / mois (10h-12h) :
C’est un atelier de posturologie et respiration : l’accent est mis sur le travail du gainage abdominal pour renforcer le dos (maintien) et éviter les problèmes liés à de mauvaises postures prolongées. Travail respiratoire et renforcement du périnée. Etirements.
Travail s'appuyant sur les méthodes :
- APOR (approche posturo-respiratoire) du Dr B. De Gasquet
- Anatomie pour le mouvement de B. Calais-Germain
Tout cela en respectant les principes de travail interne développés en taichi notamment.
Ouvert à tous les adhérents de notre école, quelle que soit la (les) discipline(s) pratiquée(s).
Les dates des ateliers sont listées dans le tableau suivant :
| Date | Heure | Lieu | Instructeurs | Confirmation |
|---|---|---|---|---|
| 15/10/16 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 05/11/16 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 10/12/16 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 21/01/17 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 11/02/17 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 18/03/17 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 08/04/17 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 06/05/17 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
| 10/06/17 | 10h-12h | Espace Pierre Cot(*) | Cécile & Manuel Estevez | Oui |
(*) 247 quai des Allobroges, Chambéry
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